Hej och varmt välkommen till Vardagspodden 11, som kommer att handla om Träning & Känslor. Jag vet inte hur det är med er och träning, men jag råkar ofta ut för känslan besvikelse när jag ska träna. Mycket för att kroppen säger ifrån på ett eller annat sätt. Motivationen och viljan finns. Jag får bara hitta en lämpligare ribba för mig att ligga på. Förhoppningen med den här podden är att den ska inspirera andra till att orka och vilja träna. Personligen har jag som mål att röra mig minst 30 minuter om dagen… Att dansa kan vara ett roligt sätt att träna. Och då menar jag att man kan göra det hemma själv. Kanske en eller flera låtar per dag… Man kan ju börja någonstans!
Intro: Angel Fish med Jennifer Ferguson.
Låt: Dance Alone med Sia och Kylie Minouge.